İlişkilerde Sürekli Aynı Tartışmayı Yaşıyorsanız Sebebi Sandığınızdan Farklı Olabilir

Çift ilişkilerinde tekrar eden tartışmalar çoğu zaman yüzeyde görünen konudan ziyade, altta yatan bağlanma ihtiyaçları ve duygusal tetiklenmelerle ilişkilidir. Gottman’ın uzun yıllara dayanan araştırmaları, ilişkilerde çatışmanın kaçınılmaz olduğunu ancak yıkıcı olanın çatışma biçimi olduğunu göstermektedir (Gottman & Levenson, 1992).

Tartışma, kötü bir deneyim mi yoksa yapıcı bir iletişim mi? Bunu belirleyen nedir?

Bağlanma Kuramı ve tartışma

Bağlanma kuramına göre yetişkin ilişkilerinde güvenlik ihtiyacı merkezi bir rol oynar (Hazan & Shaver, 1987). Partnerin geç kalması bir kişi için “önemsenmeme” anlamına gelirken, diğer kişi için yalnızca günlük bir aksaklık olabilir. Ancak geçmiş deneyimler ve erken dönem bağlanma örüntüleri, bu durumun yoğun bir tehdit algısına dönüşmesine neden olabilir.

Çiftlerde görülen tekrar eden döngüler genellikle “protesto davranışları” içerir: eleştiri, savunma, geri çekilme ya da aşırı kontrol (Johnson, 2004). Bu davranışların arkasında çoğu zaman “görülme”, “anlaşılma” ve “değerli hissetme” ihtiyacı vardır.

Çift danışmanlığında amaç haklıyı belirlemek değil; bu duygusal döngüyü görünür kılmaktır. Döngü fark edildiğinde, taraflar birbirini tehdit olarak değil, ihtiyaçları olan bir partner olarak görmeye başlayabilir.

---

Ref.

Gottman, J., & Levenson, R. (1992). Marital processes predictive of later dissolution.

Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as attachment.

Johnson, S. (2004). The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy.

---

Aile ve Çift Danışmanlığı

TRY 6,500.00

1 sa. 30 dk.

Yer Ayırt